Ray Liu 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Liu 彰化
ID 56798

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2.0 km | 00:15:42 | 07:46/km

日期: 2014-04-08 18:43 - 地點: 重劃區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 08'32" / 06'56" / 03'20" /

作不同的訓練
跑加走

4月累積里程 : 114.55 km

美津濃 MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 : 1013.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

米開朗, Pamela 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	06'56"	00:15'28"
2.0	03'19"	00:15'32"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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