Jason Lin 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lin 新竹
ID 358752

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5.2 km | 00:21:58 | 04:13/km

日期: 2018-11-13 17:21 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'13" / 04'36" / 04'08" / 04'16" / 04'02" / 04'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 135.12 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款累積 : 669.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Shih-chun Chang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'36"	00:08'49"
3	04'08"	00:12'57"
4	04'16"	00:17'13"
5	04'02"	00:21'15"
5.2	04'17"	00:22'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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