10.3 km | 00:53:42 | 05:11/km日期: 2018-11-13 05:03 - 地點: 新月橋~浮洲橋。 - 天氣: 陰偶雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10524 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'59" / 05'12" / 05'10" / 05'13" / 05'12" / 05'17" / 05'20" / 05'10" / 05'03" / 05'15" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 | 195 / 102 |
| 2 | | 05'10" (+00'11") | 1004 / 2005 | 197 / 97 |
| 3 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 3005 | 197 / 97 |
| 4 | | 05'11" (+00'12") | 1003 / 4009 | 196 / 98 |
| 5 | | 05'10" (+00'11") | 1003 / 5013 | 195 / 98 |
| 6 | | 05'17" (+00'18") | 1006 / 6020 | 194 / 96 |
| 7 | | 05'18" (+00'19") | 1003 / 7023 | 193 / 97 |
| 8 | | 05'13" (+00'14") | 1003 / 8026 | 196 / 97 |
| 9 | | 05'01" (+00'02") | 1004 / 9030 | 196 / 101 |
| 10 | | 05'15" (+00'16") | 1008 / 10039 | 196 / 96 |
| 11 | | 04'51" | 342 / 10381 | 196 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.49 km 
MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 :
5289.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'12" | 00:10'11" |
| 3 | 05'10" | 00:15'21" |
| 4 | 05'13" | 00:20'34" |
| 5 | 05'12" | 00:25'46" |
| 6 | 05'17" | 00:31'03" |
| 7 | 05'20" | 00:36'23" |
| 8 | 05'10" | 00:41'33" |
| 9 | 05'03" | 00:46'36" |
| 10 | 05'15" | 00:51'51" |
| 10.3 | 05'23" | 00:53'42" |
留言 
展開計圈分析
