拳 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

拳桃園
ID 212268

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10.1 km | 00:55:43 | 05:32/km

日期: 2018-11-06 05:00 - 卡路里: 478 Cal

Pace: 06'58" / 05'31" / 05'33" / 05'44" / 05'44" / 05'24" / 04'52" / 05'12" / 05'16" / 04'57" / 10'40" /

11月累積里程 : 218.66 km

迪卡儂 RACE 累積 : 1279.2 km

Strava 上傳 | 6 years ago

許志裕, 陳昭雄和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'31"	00:12'29"
3	05'33"	00:18'02"
4	05'44"	00:23'46"
5	05'44"	00:29'30"
6	05'24"	00:34'54"
7	04'52"	00:39'46"
8	05'12"	00:44'58"
9	05'16"	00:50'14"
10	04'57"	00:55'11"
10.1	10'21"	00:55'43"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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