羊小明 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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1000 m | 00:42:00 | 04:12/100m

日期: 2014-04-10 18:46 - 地點: 立德生活館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 566 Cal

單日小三鐵之游泳
右大腿走路騎車跑步都沒感覺不適,游蛙式就感覺就是拉傷的痠痛 ><

4月累積里程 : 5.30 km

手動上傳 | 10 years ago

ahliang, 章小妹和其他 43 人說推

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觀看另 7 則留言

羊小明小明第一次開放海域是去年安平三鐵半程,游安平觀夕平台外,不帶浮標是因為不習慣^^" 前100~200m有種想"八"住工作人員的標浮站 ><

2014-04-12 09:22 ·

1 個人推

鐵衛鵝鵝話說我游泳只有25M的實力...還很遙遠...

2014-04-12 20:26 ·

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