6.7 km | 00:42:56 | 06:23/km日期: 2018-11-05 17:21 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 128 - 踏頻: 15350 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'27" / 06'23" / 06'13" / 06'13" / 06'13" / 06'12" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.37 km 
hoka one one clifton 3 累積 :
309.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'23" | 00:13'50" |
| 3 | 06'13" | 00:20'03" |
| 4 | 06'13" | 00:26'16" |
| 5 | 06'13" | 00:32'29" |
| 6 | 06'12" | 00:38'41" |
| 6.7 | 05'52" | 00:42'56" |
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