5.0 km | 00:46:49 | 09:21/km日期: 2018-10-14 06:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'34" / 09'00" / 09'33" / 09'43" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" | 1609 / 1609 |
2 | | 09'28" (+00'48") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'48" (+01'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'34" (+01'54") | 171 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 5.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 09'00" | 00:17'34" |
3 | 09'33" | 00:27'07" |
4 | 09'43" | 00:36'50" |
5.0 | 09'58" | 00:46'48" |