7.4 km | 00:46:03 | 06:12/km日期: 2018-11-10 13:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'15" / 07'24" / 06'03" / 07'29" / 06'10" / 06'17" / 09'42" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'03") | 411 / 7411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'24" | 00:13'39" |
| 3 | 06'03" | 00:19'42" |
| 4 | 07'29" | 00:27'11" |
| 5 | 06'10" | 00:33'21" |
| 6 | 06'17" | 00:39'38" |
| 7 | 09'42" | 00:49'20" |
| 7.4 | 06'07" | 00:51'51" |
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