Shine Chiang(政哲) 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chiang(政哲) 台中
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Shine Chiang(政哲)

5.7 km | 00:28:52 | 05:03/km

日期: 2018-11-10 07:30 - 地點: 太平坪林森林公園 - 天氣: 多雲涼爽 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'50" / 05'09" / 05'13" / 04'58" / 05'08" / 04'36" /

11月累積里程 : 115.83 km

Android - Xiaomi MI MAX 2 上傳 | 6 years ago

嘉龍（青菜造灶硬跑團）, Jackal Lin(三等國民）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'09"	00:09'59"
3	05'13"	00:15'12"
4	04'58"	00:20'10"
5	05'08"	00:25'18"
5.7	04'36"	00:28'34"

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成績 : 03:46:01

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