轟吼輪 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

轟吼輪新竹
ID 85499

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5.6 km | 00:30:29 | 05:28/km

日期: 2018-11-09 05:52 - 地點: 為雪霸欺凌暖身 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5942 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'27" / 05'17" / 05'39" / 05'40" / 05'17" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'26" (+00'12")

1002 / 1002

195 / 94

2

05'17"

(10'44")

05'14"

1006 / 2009

198 / 95

3

05'39"

(16'23")

05'38" (+00'24")

1000 / 3010

185 / 95

4

05'46"

(22'09")

05'44" (+00'30")

1003 / 4013

195 / 89

5

05'20"

(27'29")

05'17" (+00'03")

1008 / 5022

198 / 95

6

03'00"

(30'29")

05'14"

571 / 5593

197 / 96

新竹

轟吼輪

·

11月累積里程 : 167.83 km

*** 小黃Y*** 累積 : 875.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）, Roy 🦈《動魂》和其他 30 人說推

·

林家逯早安

2018-11-09 08:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'17"	00:10'44"
3	05'39"	00:16'23"
4	05'40"	00:22'03"
5	05'17"	00:27'20"
5.6	05'30"	00:30'29"

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