3.2 km | 00:20:25 | 06:25/km日期: 2018-11-06 08:21 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3628 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'30" / 06'26" / 06'23" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'06") | 1002 / 1002 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'24" | 1003 / 2005 | 178 / 87 |
| 3 | | 06'24" | 1006 / 3011 | 179 / 86 |
| 4 | | 05'36" | 181 / 3192 | 177 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'26" | 00:12'56" |
| 3 | 06'23" | 00:19'19" |
| 3.2 | 06'04" | 00:20'25" |
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