4.3 km | 00:30:40 | 07:07/km日期: 2018-11-07 23:53 - 總爬升: 150 m - 地點: 礁溪 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 5132 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'13" / 07'40" / 06'59" / 06'34" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'40") | 1006 / 1006 | 170 / 81 |
| 2 | | 07'37" (+01'06") | 1005 / 2012 | 167 / 78 |
| 3 | | 06'58" (+00'27") | 1007 / 3019 | 164 / 87 |
| 4 | | 06'31" | 1006 / 4026 | 167 / 91 |
| 5 | | 07'09" (+00'38") | 302 / 4329 | 165 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.06 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'40" | 00:14'53" |
| 3 | 06'59" | 00:21'52" |
| 4 | 06'34" | 00:28'26" |
| 4.3 | 07'22" | 00:30'40" |
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