7.0 km | 00:33:55 | 04:49/km日期: 2018-11-08 14:07 - 地點: 新莊體育館田徑場。 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6702 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 04'38" / 04'49" / 04'42" / 04'51" / 04'53" / 04'45" / 05'02" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 | 192 / 111 |
| 2 | | 04'48" (+00'09") | 1001 / 2001 | 198 / 104 |
| 3 | | 04'40" (+00'01") | 1004 / 3005 | 199 / 107 |
| 4 | | 04'50" (+00'11") | 1002 / 4007 | 198 / 104 |
| 5 | | 04'51" (+00'12") | 1003 / 5011 | 197 / 104 |
| 6 | | 04'47" (+00'08") | 1001 / 6013 | 198 / 105 |
| 7 | | 05'03" (+00'24") | 1004 / 7018 | 198 / 99 |
| 8 | | 05'07" (+00'28") | 26 / 7044 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.49 km 
MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 :
5289.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'49" | 00:09'27" |
| 3 | 04'42" | 00:14'09" |
| 4 | 04'51" | 00:19'00" |
| 5 | 04'53" | 00:23'53" |
| 6 | 04'45" | 00:28'38" |
| 7 | 05'02" | 00:33'40" |
| 7.0 | 09'36" | 00:33'55" |
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