10.4 km | 00:53:04 | 05:06/km日期: 2018-11-06 05:22 - 地點: 新月橋~浮洲橋。 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 10446 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'52" / 05'06" / 05'00" / 05'07" / 05'01" / 05'06" / 05'10" / 05'09" / 05'09" / 05'19" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1002 / 1002 | 196 / 104 |
| 2 | | 05'04" (+00'12") | 1004 / 2007 | 197 / 99 |
| 3 | | 05'00" (+00'08") | 1008 / 3016 | 198 / 100 |
| 4 | | 05'03" (+00'11") | 1002 / 4019 | 198 / 99 |
| 5 | | 04'59" (+00'07") | 1005 / 5024 | 198 / 100 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 1008 / 6033 | 197 / 99 |
| 7 | | 05'06" (+00'14") | 1002 / 7035 | 196 / 99 |
| 8 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 8036 | 195 / 99 |
| 9 | | 05'09" (+00'17") | 1007 / 9043 | 195 / 99 |
| 10 | | 05'18" (+00'26") | 1002 / 10045 | 194 / 96 |
| 11 | | 05'08" (+00'16") | 392 / 10437 | 196 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.49 km 
MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 :
5289.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'06" | 00:09'58" |
| 3 | 05'00" | 00:14'58" |
| 4 | 05'07" | 00:20'05" |
| 5 | 05'01" | 00:25'06" |
| 6 | 05'06" | 00:30'12" |
| 7 | 05'10" | 00:35'22" |
| 8 | 05'09" | 00:40'31" |
| 9 | 05'09" | 00:45'40" |
| 10 | 05'19" | 00:50'59" |
| 10.4 | 05'18" | 00:53'04" |
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