12.0 km | 01:06:41 | 05:33/km日期: 2018-11-06 17:00 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 06'15" / 06'00" / 05'04" / 05'25" / 04'57" / 05'26" / 04'52" / 05'22" / 04'50" / 05'29" / 06'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'20") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'00" (+00'13") | 1600 / 3600 |
| 3 | | 06'09" (+01'22") | 400 / 4000 |
| 4 | | 04'53" (+00'06") | 1600 / 5600 |
| 5 | | 06'21" (+01'34") | 400 / 6000 |
| 6 | | 04'49" (+00'02") | 1600 / 7600 |
| 7 | | 06'18" (+01'31") | 400 / 8000 |
| 8 | | 04'47" | 1600 / 9600 |
| 9 | | 06'36" (+01'49") | 400 / 10000 |
| 10 | | 06'31" (+01'44") | 2000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
392.38 km 
asics 虎走5 累積 :
1849.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'00" | 00:12'15" |
| 3 | 05'04" | 00:17'19" |
| 4 | 05'25" | 00:22'44" |
| 5 | 04'57" | 00:27'41" |
| 6 | 05'26" | 00:33'07" |
| 7 | 04'52" | 00:37'59" |
| 8 | 05'22" | 00:43'21" |
| 9 | 04'50" | 00:48'11" |
| 10 | 05'29" | 00:53'40" |
| 11 | 06'42" | 01:00'22" |
| 12.0 | 06'20" | 01:06'42" |
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