10.0 km | 00:51:52 | 05:10/km日期: 2018-11-05 17:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 9342 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'17" / 05'06" / 05'06" / 05'19" / 05'27" / 05'32" / 05'30" / 05'12" / 04'59" / 04'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'58") | 1007 / 1007 | 181 / 104 |
| 2 | | 05'05" (+00'48") | 1001 / 2009 | 180 / 108 |
| 3 | | 05'05" (+00'48") | 1000 / 3009 | 181 / 108 |
| 4 | | 05'18" (+01'01") | 1001 / 4010 | 179 / 105 |
| 5 | | 05'26" (+01'09") | 1002 / 5012 | 178 / 103 |
| 6 | | 05'32" (+01'15") | 1007 / 6020 | 177 / 101 |
| 7 | | 05'27" (+01'10") | 1008 / 7028 | 178 / 102 |
| 8 | | 05'10" (+00'53") | 1005 / 8033 | 178 / 108 |
| 9 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 9034 | 182 / 111 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10035 | 185 / 125 |
奇怪，明明和神進慢慢跑，為何均速那麼快
恢復跑有需要醬嗎
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.41 km 
母子鱷魚 Y 拖 3代白 累積 :
547.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'06" | 00:10'23" |
| 3 | 05'06" | 00:15'29" |
| 4 | 05'19" | 00:20'48" |
| 5 | 05'27" | 00:26'15" |
| 6 | 05'32" | 00:31'47" |
| 7 | 05'30" | 00:37'17" |
| 8 | 05'12" | 00:42'29" |
| 9 | 04'59" | 00:47'28" |
| 10 | 04'16" | 00:51'44" |
| 10.0 | 06'40" | 00:51'52" |
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