7.2 km | 00:41:03 | 05:42/km日期: 2018-11-04 16:51 - 地點: 基隆河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 100 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7242 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'06" / 05'47" / 05'54" / 05'53" / 05'48" / 05'16" / 05'16" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'52") | 1008 / 1008 | 171 / 95 |
| 2 | | 05'45" (+00'33") | 1003 / 2011 | 174 / 99 |
| 3 | | 05'52" (+00'40") | 1005 / 3017 | 175 / 97 |
| 4 | | 05'53" (+00'41") | 1006 / 4023 | 176 / 96 |
| 5 | | 05'45" (+00'33") | 1007 / 5030 | 176 / 98 |
| 6 | | 05'13" (+00'01") | 1007 / 6037 | 180 / 106 |
| 7 | | 05'12" | 1001 / 7039 | 180 / 106 |
| 8 | | 05'11" | 199 / 7238 | 178 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.89 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
957.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'47" | 00:11'53" |
| 3 | 05'54" | 00:17'47" |
| 4 | 05'53" | 00:23'40" |
| 5 | 05'48" | 00:29'28" |
| 6 | 05'16" | 00:34'44" |
| 7 | 05'16" | 00:40'00" |
| 7.2 | 05'16" | 00:41'03" |
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