3.4 km | 00:38:13 | 11:14/km日期: 2018-11-04 05:44 - 平均心率: 89 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'50" / 12'28" / 09'57" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'50" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" | 400 / 3400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 12'28" | 00:25'18" |
| 3 | 09'57" | 00:35'15" |
| 3.4 | 07'27" | 00:38'14" |
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