盛哥 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

盛哥嘉義
ID 375679

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5.2 km | 00:39:29 | 07:37/km

日期: 2018-10-28 16:50 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'07" / 06'57" / 08'05" / 07'19" / 08'33" / 08'14" /

基本訓練

10月累積里程 : 13.72 km

Mizuno Rider 19 SW 累積 : 365.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'57"	00:14'04"
3	08'05"	00:22'09"
4	07'19"	00:29'28"
5	08'33"	00:38'01"
5.2	08'02"	00:39'30"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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