6.0 km | 00:35:25 | 05:52/km日期: 2018-11-01 18:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 2794'28" / 05'57" / 06'01" / 05'57" / 05'52" / 05'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'31") | 31 / 6031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.71 km 
阿拖 黑 累積 :
424.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 2794'28" | 46:34'28" |
| 2 | 05'57" | 46:40'25" |
| 3 | 06'01" | 46:46'26" |
| 4 | 05'57" | 46:52'23" |
| 5 | 05'52" | 46:58'15" |
| 6 | 05'00" | 47:03'15" |
| 6.0 | 06'20" | 47:03'27" |
展開計圈分析
留言 
