10.2 km | 00:55:55 | 05:30/km日期: 2018-11-02 18:40 - 地點: 高美館 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 169 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'22" / 05'27" / 05'22" / 05'31" / 05'27" / 05'32" / 05'42" / 05'32" / 05'38" / 05'27" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+01'08") | 152 / 10152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.59 km 
KALENJI KIPRUN RACE 42 累積 :
1652.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'27" | 00:10'49" |
| 3 | 05'22" | 00:16'11" |
| 4 | 05'31" | 00:21'42" |
| 5 | 05'27" | 00:27'09" |
| 6 | 05'32" | 00:32'41" |
| 7 | 05'42" | 00:38'23" |
| 8 | 05'32" | 00:43'55" |
| 9 | 05'38" | 00:49'33" |
| 10 | 05'27" | 00:55'00" |
| 10.2 | 06'25" | 00:55'59" |
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