4.1 km | 00:26:16 | 06:23/km日期: 2018-11-03 06:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'04" / 06'21" / 06'11" / 08'33" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 112 / 4112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.06 km 
NIKE Zoom Speed RCR 累積 :
798.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'21" | 00:13'25" |
| 3 | 06'11" | 00:19'36" |
| 4 | 08'33" | 00:28'09" |
| 4.1 | 05'55" | 00:28'49" |
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