娜美 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

娜美台南
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00:40:00

日期: 2018-11-01 23:06 - 卡路里: 220 Cal

今天課表本來是12K-15K的輕鬆跑，但這兩天工作實在忙到爆表，今天在現場走好跑滿了整整八個多小時，還是⋯回家好好休息好了xD
休息也是訓練的一環啊xD

但是拉筋+拉背板+狼牙棒和按摩球，一樣也不能少喔！明天是我最愛的空中瑜珈^_^

iPhone 手動上傳 | 6 years ago

葉文凱, 陳榮興和其他 55 人說推

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觀看另 4 則留言

明天午安，假期運動愉快哦！

2018-11-03 14:19 ·

Vicky Chang 周末愉快^^

2018-11-03 17:14 ·

1 個人推

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