小平同志 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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15.3 km | 01:38:43 | 06:27/km

日期: 2014-04-07 20:00 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 06'05" / 05'50" / 06'03" / 05'58" / 06'16" / 06'05" / 06'19" / 06'22" / 06'20" / 06'43" / 06'51" / 06'47" / 06'59" / 06'55" / 07'02" / 07'03" /

4月累積里程 : 406.87 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄭連碧, 阿承和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'50"	00:11'55"
3	06'03"	00:17'58"
4	05'58"	00:23'56"
5	06'16"	00:30'12"
6	06'05"	00:36'17"
7	06'19"	00:42'36"
8	06'22"	00:48'58"
9	06'20"	00:55'18"
10	06'43"	01:02'01"
11	06'51"	01:08'52"
12	06'47"	01:15'39"
13	06'59"	01:22'38"
14	06'55"	01:29'33"
15	07'02"	01:36'35"
15.3	07'02"	01:38'43"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"