阿萬 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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3.0 km | 00:20:05 | 06:36/km

日期: 2018-10-28 17:06 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'31" / 06'35" / 06'43" / 02'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'30"

989 / 989

2

06'33"

(12'59")

06'30"

1006 / 1995

3

06'44"

(19'43")

06'43" (+00'13")

1002 / 2998

4

00'13"

(19'56")

06'18"

34 / 3032

10月累積里程 : 15.21 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2106.9 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, 林士杰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'35"	00:13'06"
3	06'43"	00:19'49"
3.0	02'54"	00:19'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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