10.4 km | 01:00:00 | 05:46/km日期: 2018-10-28 06:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10826 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'06" / 05'54" / 05'50" / 05'37" / 05'51" / 05'29" / 05'30" / 06'29" / 05'23" / 05'42" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'40") | 1007 / 1007 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'52" (+00'28") | 1004 / 2012 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 3013 | 180 / 94 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 1007 / 4020 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'46" (+00'22") | 1001 / 5022 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1007 / 6030 | 181 / 100 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 1005 / 7035 | 181 / 100 |
| 8 | | 06'25" (+01'01") | 1001 / 8037 | 173 / 89 |
| 9 | | 05'24" | 1004 / 9042 | 183 / 100 |
| 10 | | 05'39" (+00'15") | 1007 / 10049 | 184 / 95 |
| 11 | | 05'26" (+00'02") | 383 / 10432 | 183 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.23 km 
美津農 慢跑鞋 累積 :
8669.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'54" | 00:12'00" |
| 3 | 05'50" | 00:17'50" |
| 4 | 05'37" | 00:23'27" |
| 5 | 05'51" | 00:29'18" |
| 6 | 05'29" | 00:34'47" |
| 7 | 05'30" | 00:40'17" |
| 8 | 06'29" | 00:46'46" |
| 9 | 05'23" | 00:52'09" |
| 10 | 05'42" | 00:57'51" |
| 10.4 | 05'36" | 01:00'00" |
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