Hsieh chien-min 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

10.6 km | 00:48:16 | 04:32/km

日期: 2018-11-01 17:26 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'36" / 04'52" / 04'40" / 04'36" / 04'32" / 04'32" / 04'20" / 04'24" / 04'16" / 04'04" / 03'54" /

11月累積里程 : 376.84 km

赤腳累積 : 1900.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

葉文凱說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'52"	00:10'28"
3	04'40"	00:15'08"
4	04'36"	00:19'44"
5	04'32"	00:24'16"
6	04'32"	00:28'48"
7	04'20"	00:33'08"
8	04'24"	00:37'32"
9	04'16"	00:41'48"
10	04'04"	00:45'52"
10.6	03'53"	00:48'16"

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