黃志榮 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃志榮屏東
ID 83158

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13.1 km | 01:36:19 | 07:22/km

日期: 2018-10-31 16:36 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(71)

Pace: 07'19" / 07'12" / 07'07" / 07'34" / 07'05" / 06'31" / 07'15" / 07'41" / 07'31" / 07'13" / 09'53" / 08'02" / 05'11" / 10'00" /

屏東

黃志榮

·

不知道哪來的動力可以讓我一直每天都持續運動(可能是為了要吃更多的美食吧)，總之運動不要受傷都是好事，10月份最後一天又要交作業了，還是煎匙的給它跑完，過完今天明天又從新歸0，從0開始.....下個月繼續加油 !

10月累積里程 : 370.16 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30380.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Mickey, Angela1414 和其他 20 人說推

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觀看另 7 則留言

blue 跑步愉快，下午好

2018-11-01 16:25 ·

1 個人推

Angela1414 志榮下午好恭喜十月全勤讚啦

2018-11-01 16:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'12"	00:14'31"
3	07'07"	00:21'38"
4	07'34"	00:29'12"
5	07'05"	00:36'17"
6	06'31"	00:42'48"
7	07'15"	00:50'03"
8	07'41"	00:57'44"
9	07'31"	01:05'15"
10	07'13"	01:12'28"
11	09'53"	01:22'21"
12	08'02"	01:30'23"
13	05'11"	01:35'34"
13.1	09'39"	01:36'10"

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