20140327～29橫越臺灣「最硬、最美、最感動」國際超級馬拉松賽～～
這是我的第53、54、55馬，也是我今年最大的超馬挑戰，回想起去年報名時想到可以從台中港跑到太魯閣是何等驚天動地、氣勢磅礡、超夢幻的賽事....完全忘了我連百K都沒跑過，更何況是246K...哈！當然大會對我這種只會做白日夢的人還是有所限制的...所以我只能報三日賽！
賽前說實在真的沒什麼特殊練習，因為我幾乎都週週連馬，或許算「以賽代練」吧⋯今年的標馬都沒有破4的速度，甚至有刻意放慢、訓練長時間跑的耐力，之後3/8日南橫初108K給了我不少自信與體會，一直到賽前2週看到臉書跑友紛紛積極在備戰，也很感謝很多前輩無私的分享提供我非常多的參考價值，於是買背包、補給物資等等準備工作到前2日才完成［我的習慣只要面對超馬賽一定會自備補給品（果膠、BCAA、胺基酸、鹽錠、水壺、錢...），之所以會買新背包是因為我不習慣用水袋，而前方背帶可以放兩個水壺是我的最愛，賽後發覺還真的買對了，完全不妨礙跑步ㄟ！］以下就三日心得分別敘述～～
3/27台中梧棲～埔里市81K(限時11小時）：
首先感謝大會體恤三日賽跑者提供早鳥方案，讓速度慢或較怕熱的跑者每日可提早90分開跑！但由於今天的路線較複雜，怕迷路的我沒有提早，6點整跟大家一起出發！還記得集合時看到周遭好多認識與不認識的高手，氣氛好凝重，因為即將面臨台灣史上最艱難的超馬挑戰，尤其是全程賽跑者38小時內要完成！
抱著一顆戰戰兢兢的心跑著，沒有音樂、偶爾跑友相互鼓勵，大部分時間都在自我對話、傾聽自己身體狀況，大約每7～10K的補給站就成為分段目標，當然定距離自我補給是必須記得做的，就一路順順跑到58K，看到邪惡張大哥停在路邊雙腿抽筋超痛苦，馬上停下來協助，給了解抽筋的藥物和甘蔗汁，看到如此高手都放棄了很難過，也開始擔心肉腳的自己....之後到了60K補給站時已下午1點30分，突然聽補給人員說，65K收容站2點要關門...瞎咪ㄚ！幾個跑友聽完馬上丟下杯子開始狂奔，邊跑邊幹還碎碎唸「五點才結束，為何剩15K要提早3小時收容，不合理啊」好不容易2點02分衝到了一問「訊息傳達錯誤沒有要收容啦」XXX.......Orz！剩下的距離就慢慢跑了，原先預計10小時內可以跑完，後來最後10K遇到賴華山大哥，他說明天還要跑，現在用走的退乳酸剛好，想想也對完賽就好就跟著走好大一段，終於進入埔里市區看到埔里愛跑團的私人超澎湃大補給好高興～真感謝！今天應該是今年最熱的跑馬日了，還好我不怕熱，加上20K、50K剛好遇到賣甘蔗汁店各買一瓶超有效....10小時44分完成了第一天！
3/28埔里市～翠峰65K(限時10小時）：
說實在直到第一天跑完才知道今天的賽道跟我先前想的單車武嶺完全不同，霧社前還要經過武界的困難上下坡....光聽跑友形容就皺眉頭了！幸好賽前考量本身爬坡能力不足選擇早鳥，一大早起跑前就聽說本次全程賽因武嶺惡劣天候取消了（驚訝）！那ㄟ安內～～內心恐懼感大增，急忙換上長袖跑衣，還是硬著頭皮出發吧！早鳥的缺點是前段都沒有補給，有鑒於此前一日特別請埔里裕宸兄幫我買2瓶甘蔗汁帶著跑，「補給傳便便、完全沒煩惱ㄛ～～」只要遇到坡就快走是我的策略（能力差只有如此..）一路走走跑跑到24.5K才遇到今天大會正常補給站，我大概都吃水果...蕃茄、橘子、檸檬都愛！雖然路途艱辛但真的好美、好美...好幾次都忍不住拿手機出來拍照，也讓自己暫時忘記疲累的跑下去，感謝姜淑梅妹妹提供私人大補給（熱湯、超甜蓮霧蕃茄...等）最可貴的是熱情，支持跑者堅持到底謝謝妳們！慢慢終於到達熟悉的霧社（45K），看了錶大約還有4小時...應該還可以（因為上坡大都只能走..偶爾爭取時間緩坡才慢跑）！說也奇怪...走著走著終點就在前方...呵呵！9小時18分達陣～～今天跑完狀況竟比昨天還好...哈！在終點休息沒多久就看到遊覽車到達，好多跑友都放棄了（驚）！哇！好多高手ㄟ....歸咎原因是太熱，或許我的早鳥選擇幸運幫了大忙，大家相互寒喧後趕緊回飯店準備明天最後一戰了！
3/29翠峰～太魯閣100K(限時13小時）：
連續2天的累積可以看出很多跑友都累了，最慘的是有起水泡現象，因為那對跑步影響真的很大，其實我右前腳掌下第1天也起了一泡還好不嚴重，因為我穿厚襪多少還有些保護，每休息一晚水泡就消腫不少...！今天好多跑者都要改早鳥出發了，也因為接駁車調度關係，2點多就起床了....大家紛紛擠進第一班車，大夥就邊發抖邊摸黑在4點08分起...走！今天前半段感謝有佑宗兄一路相陪，我跟他說上武嶺用走的就好不用急，其實我內心是恐懼的...！因為真的冷到爆，兩腳都是冰的怎麼跑...最可怕是從武嶺下到合歡山段強風亂吹連站都站不穩！前面20K就花了3.5小時真糟糕....好不容易到大禹嶺補給站喝了杯熱呼呼的烏龍茶後才有從地獄回到人間的感覺！跟阿宗盤算一番，決定只要盡力在7小時到達50K今天應該就沒問題了，才講完沒多久到白楊又是連續上坡....整個信心大崩潰，到底還有多少坡ㄚ！當時的心情只有「盡人事、聽天命」了！我不放棄...就算超過時間我也要跑完！霍出去了...能跑就跑吧！果然到了50K...6'58！哈哈！大鬆了一口氣後繼續往前到新白楊（53K）看到轉換包好高興，換上新襪子喝碗熱湯，休息時看到幾位因水泡腳傷棄賽的跑友真感到惋惜，不過有傷還是別勉強！確定接下來都是下坡跟平路稍稍安心繼續前進，感謝志工陪跑一小段給予鼓勵揪甘心，阿宗下坡比我快，後面就超越我了，我就掌握自己的狀況及時間來到72K補給站，聽志工說應該會延長1小時關門（因我是第5個到..），真要慶幸運我一切良好應該可以在13小時內完成，漸漸來到去年太魯閣腰折半馬的路，看到雅芬賢伉儷開車在中途為大家補給真是超感動的，當看到東西橫貫公路牌樓時內心真的崩潰激動，情緒漲到最高點拼命飆淚，還好旁邊都沒人...問了路人半天才知道要繼續往前跑(糗）～終點真的到啦！12小時21分～高舉雙手放聲大喊「我～完～成～啦」～～！
感謝邪惡張大哥和安小姐在終點迎接，可能因為跑完整個人鬆懈後兩腳酸到極致癱軟在地，休息好一陣子才慢慢爬起來，感謝花蓮立偉兄接送至家中盥洗並招待晚餐！真希望能好好大睡一覺，無奈明天還要去八卦馬領30馬獎，依照當下跑完的狀況，打死我也不跑八卦馬了....結果！哈！哈！
最後！感謝的話還是要說～～感謝主辦單位的全般規劃讓我得以完成不可能，更感謝一路無私奉獻的志工跟熱情私補好友們...您們真的辛苦了！另外無數在臉書關注小弟的朋友，雖無法一一回覆但感念在心頭，也因為有大家的支持我不敢輕言放棄，要證明給大家看，連我這個跑馬一年的菜鳥都可以，下次大家就可以放心的報名了.....呵呵！