8.0 km | 00:41:03 | 05:07/km日期: 2018-10-30 18:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'20" / 05'05" / 05'08" / 05'12" / 05'11" / 05'07" / 04'59" / 04'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'25" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'05" | 00:11'25" |
| 3 | 05'08" | 00:16'33" |
| 4 | 05'12" | 00:21'45" |
| 5 | 05'11" | 00:26'56" |
| 6 | 05'07" | 00:32'03" |
| 7 | 04'59" | 00:37'02" |
| 8 | 04'42" | 00:41'44" |
| 8.0 | 03'09" | 00:41'47" |
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