5.0 km | 00:32:42 | 06:30/km日期: 2018-10-30 05:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'28" / 06'35" / 06'29" / 06'32" / 06'33" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'08" (+04'46") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
262.71 km New Balance VAZEE 累積 :
1072.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'35" | 00:13'03" |
3 | 06'29" | 00:19'32" |
4 | 06'32" | 00:26'04" |
5 | 06'33" | 00:32'37" |
5.0 | 10'44" | 00:32'51" |