黃曉弟 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃曉弟嘉義
ID 264892

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3.1 km | 00:17:51 | 05:50/km

日期: 2018-10-29 18:42 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'21" / 05'36" / 05'15" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'38"

(02'38")

06'33" (+01'31")

401 / 401

2

02'25"

(05'03")

06'06" (+01'04")

395 / 796

3

02'22"

(07'25")

05'54" (+00'52")

400 / 1196

4

02'14"

(09'39")

05'28" (+00'26")

407 / 1604

5

02'13"

(11'52")

05'36" (+00'34")

395 / 1999

展開計圈分析

10月累積里程 : 160.71 km

美津濃 Rider 20 累積 : 2045.2 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 6 years ago

J, 誌鳴(了然居士) 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

J 你是不會一次跑完啊？分那麼多筆？

2018-10-30 21:29 ·

1 個人推

黃曉弟 JL 我也很無耐啊習慣這樣跑啦!

2018-10-31 22:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'36"	00:11'57"
3	05'15"	00:17'12"
3.1	04'26"	00:17'28"

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