追夢人 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

追夢人台中
ID 316406

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5.2 km | 00:27:27 | 05:16/km

日期: 2018-10-24 18:15 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'36" / 05'09" / 05'06" / 05'15" / 05'15" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'44")

05'08" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'50")

05'05"

1000 / 3000

4

05'15"

(21'05")

05'15" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'15"

(26'21")

05'15" (+00'10")

1000 / 5000

6

01'05"

(27'26")

05'11" (+00'06")

210 / 5210

活動筋骨
對日月潭馬既期待又怕受傷害…
希望無傷完賽…

10月累積里程 : 121.19 km

美津濃 wave rider22 累積 : 2013.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jordan Cheng, Vincent Yuh 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'09"	00:10'45"
3	05'06"	00:15'51"
4	05'15"	00:21'06"
5	05'15"	00:26'21"
5.2	05'14"	00:27'27"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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