王湘綺 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

王湘綺雲林
ID 246834

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3.1 km | 00:22:39 | 07:24/km

日期: 2018-10-22 20:43 - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'02" / 07'20" / 07'28" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56"

998 / 998

2

07'20"

(14'16")

07'22" (+00'26")

995 / 1993

3

07'24"

(21'40")

07'23" (+00'27")

1000 / 2994

4

00'50"

(22'30")

13'23" (+06'27")

62 / 3056

10月累積里程 : 29.38 km

勾勾慢跑鞋慢跑累積 : 61.1 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 6 years ago

蔡林治和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'20"	00:14'22"
3	07'28"	00:21'50"
3.1	11'06"	00:22'30"

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