10.0 km | 00:44:59 | 04:29/km日期: 2018-10-25 20:59 - 平均心率: 180 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'02" / 04'48" / 04'48" / 04'50" / 04'28" / 04'25" / 04'42" / 04'10" / 04'15" / 04'06" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'48" | 00:09'50" |
| 3 | 04'48" | 00:14'38" |
| 4 | 04'50" | 00:19'28" |
| 5 | 04'28" | 00:23'56" |
| 6 | 04'25" | 00:28'21" |
| 7 | 04'42" | 00:33'03" |
| 8 | 04'10" | 00:37'13" |
| 9 | 04'15" | 00:41'28" |
| 10 | 04'06" | 00:45'34" |
| 10.0 | 03'23" | 00:45'36" |
展開計圈分析
留言 
