張國宏 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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8.8 km | 01:13:37 | 08:21/km

日期: 2018-10-25 19:14 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'47" / 06'17" / 06'14" / 06'12" / 06'06" / 06'06" / 08'40" / 13'19" / 18'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 210.92 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'17"	00:12'04"
3	06'14"	00:18'18"
4	06'12"	00:24'30"
5	06'06"	00:30'36"
6	06'06"	00:36'42"
7	08'40"	00:45'22"
8	13'19"	00:58'41"
8.8	18'44"	01:13'44"

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