傅明暉 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

傅明暉台中
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2.5 km | 00:23:52 | 09:40/km

日期: 2018-10-25 09:56 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 5606 - 平均步頻: 234 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'22" / 09'53" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'23"

(09'23")

09'21"

1002 / 1002

234 / 45

2

09'53"

(19'16")

09'52" (+00'31")

1000 / 2003

233 / 43

3

04'36"

(23'52")

09'53" (+00'32")

465 / 2468

236 / 42

10月累積里程 : 401.76 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳孟鑠, 陳佩芬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	09'53"	00:19'15"
2.5	09'55"	00:23'52"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"