10.0 km | 00:55:01 | 05:29/km日期: 2018-10-24 05:04 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'17" / 05'24" / 05'32" / 05'28" / 06'12" / 07'15" / 07'52" / 05'21" / 05'25" / 06'20" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+02'32") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'24" | 00:12'41" |
| 3 | 05'32" | 00:18'13" |
| 4 | 05'28" | 00:23'41" |
| 5 | 06'12" | 00:29'53" |
| 6 | 07'15" | 00:37'08" |
| 7 | 07'52" | 00:45'00" |
| 8 | 05'21" | 00:50'21" |
| 9 | 05'25" | 00:55'46" |
| 10 | 06'20" | 01:02'06" |
| 10.0 | 19'12" | 01:02'24" |
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