洪良 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪良澎湖
ID 244790

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3.2 km | 00:27:08 | 08:27/km

日期: 2018-10-07 17:58 - 地點: 朝陽里 - 天氣: 晴有風 - 卡路里: 162 Cal

Pace: 10'42" / 16'10" / 01'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'42"

(10'42")

08'01"

1333 / 1333

2

16'10"

(26'52")

08'36" (+00'35")

1878 / 3212

許久沒跑稍微練習一下

10月累積里程 : 20.52 km

Adidas Cloudfoam ortholite 累積 : 192.8 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 6 years ago

RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	16'10"	00:26'52"
3.2	00'13"	00:27'08"

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