5.9 km | 00:34:54 | 05:57/km日期: 2018-10-24 06:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'19" / 06'15" / 05'52" / 06'04" / 06'19" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'06") | 800 / 800 |
| 2 | | 15'00" (+10'58") | 199 / 999 |
| 3 | | 04'02" | 800 / 1799 |
| 4 | | 13'56" (+09'54") | 215 / 2015 |
| 5 | | 04'04" (+00'02") | 800 / 2815 |
| 6 | | 13'36" (+09'34") | 220 / 3035 |
| 7 | | 04'09" (+00'07") | 800 / 3835 |
| 8 | | 14'08" (+10'06") | 212 / 4047 |
| 9 | | 04'12" (+00'10") | 800 / 4847 |
| 10 | | 14'38" (+10'36") | 204 / 5052 |
| 11 | | 04'10" (+00'08") | 800 / 5852 |
| 12 | | 06'10" (+02'08") | 10 / 5863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'15" | 00:12'34" |
| 3 | 05'52" | 00:18'26" |
| 4 | 06'04" | 00:24'30" |
| 5 | 06'19" | 00:30'49" |
| 5.9 | 04'44" | 00:34'55" |
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