Keyu Yo Ko 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Keyu Yo Ko 高雄
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10.6 km | 01:05:01 | 06:06/km

日期: 2018-10-23 05:16 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'07" / 06'07" / 06'06" / 06'14" / 06'09" / 06'21" / 06'08" / 06'04" / 06'06" / 05'45" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'16")

997 / 997

2

06'07"

(12'08")

06'08" (+00'23")

994 / 1992

3

06'12"

(18'20")

06'08" (+00'23")

1009 / 3001

4

06'14"

(24'34")

06'11" (+00'26")

1007 / 4008

5

06'09"

(30'43")

06'09" (+00'24")

997 / 5006

展開計圈分析

高雄

Keyu Yo Ko

·

10月累積里程 : 94.34 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

梁梅, 黃宗平和其他 5 人說推

·

梁梅哇！真早起

2018-10-24 23:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'07"	00:12'14"
3	06'06"	00:18'20"
4	06'14"	00:24'34"
5	06'09"	00:30'43"
6	06'21"	00:37'04"
7	06'08"	00:43'12"
8	06'04"	00:49'16"
9	06'06"	00:55'22"
10	05'45"	01:01'07"
10.6	05'47"	01:04'46"

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朋友動態

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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