4.7 km | 00:36:45 | 07:46/km日期: 2018-10-23 05:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'26" / 07'38" / 07'07" / 06'54" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+07'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'46") | 853 / 1853 |
| 3 | | 18'38" (+14'23") | 162 / 2016 |
| 4 | | 04'17" (+00'02") | 807 / 2823 |
| 5 | | 18'10" (+13'55") | 167 / 2991 |
| 6 | | 04'15" | 812 / 3803 |
| 7 | | 32'21" (+28'06") | 96 / 3899 |
| 8 | | 04'24" (+00'09") | 791 / 4691 |
| 9 | | 17'05" (+12'50") | 34 / 4726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 07'38" | 00:19'04" |
| 3 | 07'07" | 00:26'11" |
| 4 | 06'54" | 00:33'05" |
| 4.7 | 05'04" | 00:36'46" |
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