Stanley 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley 新竹
ID 393485

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4.5 km | 00:31:29 | 07:02/km

日期: 2018-10-20 21:43 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'30" / 07'21" / 06'38" / 06'50" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'28" (+00'49")

1003 / 1003

2

07'13"

(14'43")

07'15" (+00'36")

993 / 1996

3

06'58"

(21'41")

06'39"

1046 / 3042

4

06'48"

(28'29")

06'47" (+00'08")

1000 / 4043

5

02'48"

(31'17")

05'59"

466 / 4509

10月累積里程 : 24.00 km

BROOKS Launch4 累積 : 490.1 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

Gino 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'21"	00:14'51"
3	06'38"	00:21'29"
4	06'50"	00:28'19"
4.5	06'18"	00:31'17"

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朋友動態

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