3.9 km | 00:30:43 | 07:54/km日期: 2018-10-22 17:57 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'24" / 08'04" / 07'46" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'04") | 882 / 3882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'04" | 00:15'28" |
| 3 | 07'46" | 00:23'14" |
| 3.9 | 09'10" | 00:31'20" |
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