5.2 km | 00:23:37 | 04:30/km日期: 2018-10-21 21:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'38" / 04'19" / 04'23" / 04'34" / 04'28" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+01'19") | 230 / 5230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.15 km 
赤足 00 累積 :
53.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'19" | 00:09'57" |
| 3 | 04'23" | 00:14'20" |
| 4 | 04'34" | 00:18'54" |
| 5 | 04'28" | 00:23'22" |
| 5.2 | 05'38" | 00:24'40" |
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