12.5 km | 01:13:10 | 05:50/km日期: 2018-10-21 17:28 - 地點: 南崁溪自行車道 - 平均心率: 152 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'27" / 06'13" / 06'16" / 05'48" / 06'00" / 05'56" / 05'44" / 06'58" / 07'23" / 07'01" / 06'53" / 06'04" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'01" (+00'34") | 510 / 12510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.42 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
300.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'13" | 00:11'40" |
| 3 | 06'16" | 00:17'56" |
| 4 | 05'48" | 00:23'44" |
| 5 | 06'00" | 00:29'44" |
| 6 | 05'56" | 00:35'40" |
| 7 | 05'44" | 00:41'24" |
| 8 | 06'58" | 00:48'22" |
| 9 | 07'23" | 00:55'45" |
| 10 | 07'01" | 01:02'46" |
| 11 | 06'53" | 01:09'39" |
| 12 | 06'04" | 01:15'43" |
| 12.5 | 06'02" | 01:18'48" |
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