許宜蓁 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
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3.2 km | 00:17:16 | 05:26/km

日期: 2018-10-21 07:21 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'57" / 05'19" / 05'18" / 03'49" /

基本訓練

10月累積里程 : 77.33 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9289.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ronald , 俊和（跑後山）和其他 67 人說推

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觀看另 9 則留言

洪世達加油，慢慢來

2018-10-21 23:41 ·

黃惠珍❤河馬跑不快適時休養是必要的，祝妳早日康復！

2018-10-22 01:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'19"	00:11'16"
3	05'18"	00:16'34"
3.2	03'45"	00:17'13"

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