Sunny 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 高雄
ID 318938

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5.1 km | 00:31:36 | 06:10/km

日期: 2018-10-19 05:24 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'24" / 06'15" / 06'05" / 05'49" / 06'06" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'21" (+00'33")

993 / 993

2

06'15"

(12'34")

06'15" (+00'27")

999 / 1993

3

06'04"

(18'38")

06'02" (+00'14")

1004 / 2997

4

05'49"

(24'27")

05'48"

1000 / 3998

5

06'12"

(30'39")

06'10" (+00'22")

1003 / 5002

6

00'46"

(31'25")

06'21" (+00'33")

120 / 5122

10月累積里程 : 55.32 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2076.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和林士程說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'15"	00:12'39"
3	06'05"	00:18'44"
4	05'49"	00:24'33"
5	06'06"	00:30'39"
5.1	06'23"	00:31'25"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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