紀小雄 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

紀小雄台北市
ID 16396

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3.7 km | 00:24:15 | 06:34/km

日期: 2018-10-20 18:21 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 4122 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'43" / 06'19" / 06'40" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'41" (+00'25")

1006 / 1006

169 / 88

2

06'19"

(13'03")

06'16"

1006 / 2013

170 / 93

3

06'40"

(19'43")

06'37" (+00'21")

1007 / 3020

169 / 88

4

04'32"

(24'15")

06'34" (+00'18")

689 / 3709

169 / 89

10月累積里程 : 95.63 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 957.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳佳哲, keats chi 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'19"	00:13'02"
3	06'40"	00:19'42"
3.7	06'36"	00:24'15"

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