楊聰聲 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊聰聲台北市
ID 288698

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2.0 km | 00:13:59 | 06:59/km

日期: 2018-10-21 05:26 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 2462 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'12" / 06'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'13"

(07'13")

07'09" (+00'28")

1008 / 1008

174 / 80

2

06'43"

(13'56")

06'41"

1004 / 2013

177 / 84

起跑前的熱身

10月累積里程 : 290.12 km

美津濃皇速累積 : 866.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

allen, 鄭永成和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'43"	00:13'55"
2.0	14'29"	00:13'59"

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